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Ohne mich ist das Leben ganz einfach

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- Offenes Herz - mutiger Geist
- Mitfühlendes Verständnis
- Dem eigenen Herzen begegnen
- Warum sind wir nicht einfach glücklich...

Bücher von Ayya Khema

	Ayya Khema
	Die Früchte des spirituellen Lebens
	Sammannaphala Sutta

Bedeutet Buddhismus Verzicht auf Genuss und Lebensfreude? Müssen wir der Welt den Rücken kehren, um spirituell wachsen zu können? Diese Fragen stellen sich die Menschen nicht erst heute, sondern sie beschäftigten schon den indischen Herrscher Ajatasattu, der sie Buddha persönlich vortragen konnte. Dessen Antworten sind heute so gültig wie damals.

ISBN: 978-3-931274-39-9

9.90 [D] €

	Ayya Khema
	Ohne mich ist das Leben ganz einfach
	Der Weg des Buddha zur vollkommenen Freiheit

Ein jeder von uns glaubt, dass wir eine ganz bestimmte, niemals ersetzbare Persönlichkeit sind, die sich möglichst erfolgreich und anerkannt durchsetzen muss. Auf diesem Weg erleben wir zahlreiche Enttäuschungen, deren Ursachen wir meist bei anderen Menschen suchen und häufig feststellen, dass unsere Erfolge uns ebenfalls nicht wirklich ganz erfüllen und innerlich befriedigen.
Der Titel dieses Buches weist auf das Ziel der Buddhalehre hin, das Loslassen dieser illusorischen Meinung über uns selbst und die Erkenntnis, dass das Leben ohne (m)ich ganz einfach ist.

ISBN: 978-3-931274-37-5

14.00 [D] €

	Ayya Khema
	Ein Leben in Liebe und Weisheit
	Begegnung mit einer Mystikerin

Inspirierende Wort-Schätze und Momentaufnahmen
aus dem Leben von Ayya Khema.

„Auf dieser Reise nach innen
sind wir der Reisende und auch die Reise.
Es ist eine Reise, die unabhängig davon ist,
was wir sonst im Leben tun.“

ISBN: 978-3-931274-38-2

18.50 [D] €

	Ayya Khema
	Weihnachten
	Das Fest des Lichts

In vier Vorträgen beleuchtet Ayya Khema die Themen des Weihnachtsfestes aus buddhistischer Sicht.

ISBN: 978-3-931274-10-8

8.00 [D] €

	Ayya Khema
	Um was geht's in der Meditation?
	Fragen an Ayya Khema

beziehen sich sowohl auf die Ruhe- als auch auf die Einsichtsmeditation und auf Meditationsformen wie Geh- und Liebende-Güte-Meditation sowie die Stück-für-Stück Methode.
Hier wird nicht nur die Meditationspraxis genau erklärt, sondern auch die Probleme oder Hindernisse bei der Meditation auf umfassende Weise behandelt.
Diese Fragen und Antworten wurden im Laufe der Jahre während Ayya Khemas Meditationsseminaren aufgezeichnet und von Traudel Reiß für diese Buchreihe thematisch zusammengestellt.

ISBN: 978-3-931274-35-1

14.00 [D] €

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	Ayya Khema
	Nicht so viel denken, mehr lieben
	Buddha und Jesus im Dialog

Ayya Khema verweist auf die Liebe als Essenz der Religionen - die Kraft, die über jede Grenze hinausgeht.
Nicht so viel denken, mehr lieben - ist ein Zitat der Hl. Teresa von Avila.

ISBN: 978-3-931274-26-9

12.00 [D] €

	Ayya Khema
	Die Ewigkeit ist jetzt
	Frieden finden durch die Lehre Buddhas

Niemand sein, nirgendwohin gehen
Wie mediteren wir richtig?
Wie erlangen wir innere Stabilität und einen unverstellten Blick auf das Leben?
Was können wir praktisch tun, um nötige Veränderungen bei uns einzuleiten?
Ayya Khema gibt klare Antworten mit vielen Übungen und überzeugenden Problemlösungen für den Alltag und die Praxis der Meditation. Sie halten mit diesem Buch ein vielseitiges Werkzeug in Händen, das Ihnen helfen wird, den Weg der Einsicht und des Friedens zu gehen.

ISBN: 978-3-931274-40-5

10.00 [D] €

	Autobiografie Ayya Khema
	Ich schenke euch mein Leben
	Die Lebensgeschichte einer deutschen buddhistischen Nonne

Dies ist die Geschichte einer ungewöhnlichen Frau.
Sie erlebte großbürgerlichen Luxus und wurde als Jüdin verfolgt. Sie bereiste mit Mann und Kind unter abenteuerlichen Umständen fast die ganze Welt und war immer auf der Suche nach der letzten Wahrheit. So fand sie schließlich im Buddhismus ihre geistige Heimat, praktizierte klösterliche Askese und wurde als spirituelle Lehrerin hoch geehrt.
Ein Leben, so spannend wie ein Roman.

ISBN: 978-3-931274-34-4

17.50 [D] €

	Ayya Khema
	Die Kunst des Loslassens
	Der Weg der meditativen Vertiefungen

Dieses Buch enthält die wohl ausführlichsten Erklärungen zu den meditativen Vertiefungen und den daraus resultierenden Einsichten, die es weltweit gibt.
Eine wunderbare Anleitung für alle, die Interesse am Loslassen haben und dadurch tiefe Glückserfahrungen erleben können.

ISBN: 978-3-931274-33-7

17.50 [D] €

	Ayya Khema
	Frei sein im Herzen
	Geleitete Meditationen mit CD

Liebevoll und gelassen im Umgang mit sich selbst und anderen. Wer möchte das nicht?
Ayya Khema zeigt, wie wir uns von negativen Gefühlen und Gedanken befreien und unser Leben harmonischer gestalten können. Im Mittelpunkt steht die Entwicklung der 'LIEBE' als Qualität des eigenen Herzens. Denn Liebe und Mitgefühl für uns selsbst und andere sind der Weg zu größerer Gelassenheit und Zufriedenheit.

ISBN: 978-3-931274-32-0

19.50 [D] €

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	Um was geht´s denn wirklich?
	Fragen an Ayya Khema zur buddhistischen Praxis im Alltag

Fragen an Ayya Khema heißt die neue Reihe des Jhana Verlags. Der erste Band beinhaltet Themen zur buddhistischen Praxis im Alltag.

Umgang mit negativen Emotionen
Frage: Ist es nicht besser, die Wut auszuleben, statt sie durch eine andere Emotion zu ersetzen? Denn jemanden, auf den ich wütend bin, möchte ich doch gar nicht lieben.
Ayya Khema: Ja, das ist allerdings der Jammer der Welt und deshhalb sieht unsere Welt so aus, wie sie aussieht. Aus Wut kann Krieg entstehen - und wer möcht schon Krieg? Der Buddha hat gesagt, dass Ärger so sei, als ob wir glühende Kohlen mit nackten Händen aufheben und versuchen, sie auf jemand anderen zu werfen - wer verbrennt sich zuerst?

ISBN: 978-3-931274-30-6

14.00 [D] €

	Mystik ist kein Mysterium
	Buddhistische und christliche Meditation mit Ayya Khema

Ayya Khema zeigt in diesem Buch, wie nah sich buddhistische und christliche Meditation sind: zwei Wege mit dem selben Ziel, den Geist zu befreien von allen negativen Emotionen, die spirituelle oder mystische Erfahrung verhindern. Nicht, um „abzuheben“ – im Gegenteil, um im Alltag besser zu bestehen.

ISBN: 978-3-931274-31-3

12.00 [D] €

	Ayya Khema & Pema Chödrön
	Offenes Herz - mutiger Geist
	Die Kraft buddhistischer Nonnen für den Westen

Die beiden bekannten buddhistischen Nonnen Ayya Khema (gest. 1997) und Pema Chödrön haben die seltene Gabe, die Buddhalehre so einfach und klar darzulegen, dass sie für jedermann verständlich und umsetzbar ist. In einem gemeinsam im Buddha-Haus/Allgäu gehaltenen Kurs erklären sie die verschiedenen Wege und Praktiken des Theravada-Buddhismus und des tibetischen Buddhismus zu dauerhaftem Glück und innerem Frieden. Die äußerst lebendigen, humorvollen und von den eigenen Erfahrungen geprägten Unterweisungen berühren sich in der Entwicklung von Mitgefühl und liebender Güte. So geht es darum, sowohl unsere erfreulichen Eigenschaften wie auch unsere schmerzlichen, ungewollten Anteile liebend anzunehmen.Erst aus dem liebenden Annehmen unserer selbst mit allen Stärken und Schwächen kann sich wahres Verständnis und Mitgefühl für andere entwickeln.

ISBN: 978-3-931274-28-3

12.00 [D] €

	Ayya Khema
	Die vier Ebenen des Glücks
	Die Anweisungen des Buddha zum Glücklichsein

Wir alle wollen glücklich sein, nur suchen wir in der Regel an den falschen Stellen. So hoffen wir, unser Glück in Sinnesbefriedigungen zu finden, was aufgrund seiner Vergänglichkeit jedoch niemals zufriedenstellend sein kann. Ayya Khema begleitet uns in diesem Buch hin zu einem Glück, das unabhängig von allen äußeren Umständen ist.

ISBN: 978-3-931274-08-5

12.00 [D] €

	Ayya Khema
	Komm und sieh selbst
	Eine Reise in neue Welten

Der Buddha wollte, daß wir seinen Worten nicht nur Glauben schenken, sondern sie in der Praxis überprüfen. Mit ihren klaren und praxisnahen Interpretationen der Lehre des Buddha gibt Ayya Khema hier einen Wegweiser, wie wir die Erkenntnisse des Erleuchteten im Alltag bis hin zur inneren Freiheit anwenden können.

ISBN: 978-3-931274-07-8

10.00 [D] €

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	Grenzenloses Sein
	Gedenkschrift für Ayya Khema

Das wohl persönlichste Buch über das Leben und Werk von Ayya Khema mit privaten Tagebuchaufzeichnungen, unveröffentlichten Vorträgen, zahlreichen Fotos und Erinnerungen ihrer FreundInnen und SchülerInnen.

ISBN: 978-3-931274-12-2

3.00 [D] €

	Ayya Khema
	Der Pfad zum Herzen
	auf den Spuren des Buddha

Der Pfad zum Herzen erklärt die Lehre des Buddha auf einfache und verständliche Weise als konkrete Lebenshilfe für den Alltag. Ayya Khema beschreibt, wie der Weg zu Frieden und Glück für alle gehbar ist.

ISBN: 978-3-931274-04-7

10.00 [D] €

	Ayya Khema
	Das Herz der Lotusblume
	Die Essenz der Buddha-Lehre

In den Vorträgen dieses Buches erläutert Ayya Khema insbesondere den Karma-Begriff sowie den Läuterungsprozeß in der buddhistischen Praxis. Sie gibt detaillierte Anweisungen für ein heilsames Leben und einen respektvollen Umgang mit dem Sterben.

ISBN: 978-3-931274-06-1

10.00 [D] €

	Ayya Khema
	Wenn nicht ich, wer denn? Wenn nicht jetzt, wann dann?
	Buddhistische Praxis

Ayya Khema zeigt auf, daß Umdenken erlernbar und sowohl vom Verstand her wie auch vom Herzen kommend möglich ist. Ein Buch ideal für Anfänger, die einen Einstieg in die Lehre des Buddha suchen.

ISBN: 978-3-931274-19-1

13.00 [D] €

	Ayya Khema
	Unsere Umwelt als Spiegel
	Der Weg des Buddha zur Selbsterkenntnis

Ayya Khema erläutert in diesem Büchlein, wie wir uns im Kontakt mit der Umwelt in unseren Denk- und Verhaltensmustern, emotionalen Reaktionen und daraus resultierenden Verwicklungen besser kennenlernen können.

ISBN: 3-931274-18-7

10.00 [D] €

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	Ayya Khema
	Das Größte ist die Liebe
	Die Bergpredigt und das Hohelied der Liebe aus buddhistischer Sicht

Der ökumenische Dialog lag Ayya Khema besonders am Herzen. Am Beispiel der Bedingungslosen Liebe erörtert sie klar und verständlich die Gemeinsamkeiten von Buddhismus und Christentum.

ISBN: 978-3-931274-02-3

10.00 [D] €

	Ayya Khema
	Meditation
	Das Herz der Religionen

Dieser kleine Wegbegleiter enthält die beliebten Vorträge Wieso Meditation? und Um was geht’s eigentlich? sowie einen weiteren Vortrag, der uns in einfachen Worten den Sinn der Meditation nahebringt.

ISBN: 978-3-931274-11-5

5.00 [D] €

	Ayya Khema
	Liebe ohne Geheimnis

Liebe wird oft mit besitzergreifendem Anhaften verwechselt. Die entfaltete Liebe in unserem Herzen, so zeigt uns Ayya Khema auf, ist jedoch der Schlüssel zu Glück und Frieden.

ISBN: 978-3-931274-05-4

5.00 [D] €

	Was du suchst, ist in deinem Herzen

Zentrale Texte der großen buddhistischen Lehrerin für den Alltag. Meditationen und Einsichten zum Weg innerer Klarheit.

ISBN: 3-451-05129-X

8.00 [D] €

	Ayya Khema
	Buddha ohne Geheimnis
	Die Lehre für den Alltag

Ayya Khema gibt in diesem Buch eine profunde und anekdotenreiche Einführung in die Lehre des Buddha. Basierend auf klassischen Texten und zahlreichen Beispielen zeigt Buddha ohne Geheimnis, dass sich der Buddhismus mit den ewigen Wahrheiten menschlicher Existenz beschäftigt und noch heute von ungebrochener Aktualität ist.

ISBN: 3-89620-096-8

19.90 [D] €

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	Ayya Khema
	Sei dir selbst eine Insel
	Wege zur Emanzipation des Geistes

Buddhismus, wie Ayya Khema ihn lehrt, ist keine trockene Einübung „östlicher Weisheitslehren“, sondern eine vitale Auseinandersetzung mit uns selbst. Ayya Khema führt uns mitten hinein in die Kernfragen unseres Lebens, sie beschönigt nichts und drängt uns keine „ewigen Antworten“ als Allheilmittel auf. In ihren Vorträgen sagt sie klar und prägnant, wie sich die Lehren des Buddha auf unseren Alltag anwenden lassen, damit sie uns zu echter Freiheit führen.

ISBN: 3-89620-018-6

19.95 [D] €

	Ayya Khema
	Meditation ohne Geheimnis

Meditation ist das notwendige Mittel, den Geist zu reinigen und zu läutern, damit wir eines Tages in die Tiefe schauen und erkennen können, wozu wir auf der Welt sind. Was könnte interessanter sein, als sich selbst zu erforschen?

ISBN: 3-89620-083-6

19.90 [D] €

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